Неделя гармонии: йога, фитнес, релаксация в Beton Brut
С 20 по 26 апреля приглашаем гостей погрузиться в атмосферу спокойствия и заботы о себе: утренние практики йоги, энергичные фитнес-тренировки, водный фитнес, сеансы релаксации.
Программа недели:
- утренняя хатха-йога, йога нидра под звук чаши, женские практики йоги и звучание чаши;
- аква-фитнес - аквааэробика с гантелями и аква палками;
- мастер-класс по самомассажу лица;
- пилатес и функциональные тренировки;
- творческий мастер-класс по рисованию мандал, создание "Карты желаний", свечи из воска и вощины;плетем браслеты осознанности;
- медитации для начинающих;
- арт-терапия - рисование красками под медитативную музыку;
- мастер-класс по созданию "Ловца снов".
- для юных гостей - соревнования по пионерболу и футболу, спортивные эстафеты, подвижные игры на свежем воздухе, водные заплывы и подводные квесты!
До встречи на недели гармонии и активного отдыха в отеле Beton Brut!